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Affrontez l'hiver
Un apport en vitamines et minéraux par une alimentation variée et la prise de compléments alimentaires permet de commencer la nouvelle année avec tonus et de limiter les petits maux de l'hiver.
Le fer
Les carences en fer très fréquentes chez la femme entraine fatigue, faiblesse physique et favorise l’apparition des troubles des voies respiratoires.
Vous en trouverez dans le boudin noir, les abats, la viande rouge, les légumes secs et les crustacés.
Le magnésium
Le magnésium préserve l'équilibre musculaire et nerveux. Un apport quotidien de 360-400 mg de magnésium permet de limiter la fatigue et contribue à lutter contre le stress.
Vous en trouverez dans les légumes secs, les fruits secs, les céréales complètes, le chocolat et quelques eaux minérales.
La vitamine C
La vitamine C est un "anti-coup de pompe" reconnu mais sachez également que lorsqu'on l'associe aux oligo-éléments (fer et magnésium) elle stimule les défenses de l’organisme.
Vous en trouverez dans les agrumes, le kiwi, les légumes verts et le persil.
Le Ginseng
Pour booster votre organisme et faire le plein d’énergie, vous pouvez également profitez des bienfaits du Ginseng. Racine reconnue depuis l’antiquité pour son action tonifiante et stimulante.
Notre sélection de produits pour affronter l'hiver :
